Estrategias para controlar su enojo

Estrategias para controlar su enojo

Todos nos enojamos, pero la furia fuera de control no es buena para quienes se encuentren a su alrededor e incluso puede serle dañina a su propio organismo.
La clave para cambios duraderos en el comportamiento y estilo de vida: ¿fuerza de voluntad o destreza?

La clave para cambios duraderos en el comportamiento y estilo de vida: ¿fuerza de voluntad o destreza?

Una nueva encuesta realizada por la Asociación Americana de Psicología (American Psychological Association, APA) revela que las personas necesitan apoyo continuo para efectuar cambios en el estilo de vida y en el comportamiento. Con la ayuda adecuada, es posible desarrollar fuerza de voluntad y mantener la dirección correcta para alcanzar metas centradas en la salud.
Trastornos en la alimentación

Trastornos en la alimentación

En una sociedad que continúa valorando la delgadez, aun cuando las personas en los Estados Unidos están más gordos que nunca, casi todos se preocupan por su peso como mínimo.